Correr es mi religión

Hoy cuando terminaba las dos vueltas que di en el parque de Pradolongo, se me echó la noche encima. Eran las ocho y cuarenta minutos, más o menos, y ya era casi de noche. Primero, no debería de hacer corrido una hora como hice. Y segundo, habrá que pensar en adelantar la hora de comenzar a correr para aprovechar la luz del sol todo lo posible, que luego llega el invierno y no vemos el sol mas que los fines de semana.

Ayer estuve entrenando a ritmo tranquilo y el tendón no me molestó prácticamente. Sin embargo, llegando a casa, cuando ya me faltaban sólo cien metros, empecé a notar unas molestias en el gemelo izquierdo. Ahora estoy con el hielo puesto, espero que no sea nada, aunque seguro que ahora que me duele en este nuevo sitio, me olvido de las anteriores molestias. Suele ocurrir.

Hice dos vueltas a Pradolongo, que suman 10 km en poco más de una hora. Muy tranquilo, charlando amistosamente.

Anocheciendo en el parque de Pradolongo

Ayer estaba todo feliz porque el cielo estaba nublado y parecía que las temperaturas estaban bajando, pero hoy también vuelve a hacer calor. Lo que sí ocurre es que por las noches hace algo más de fresco y se puede dormir mejor. Pues eso, que a las once cuando salí a correr hacía bastante calor, mucho más que ayer.

La idea era dar dos vueltas a Pradolongo (10 km) a velocidad lenta. Es lo que los anglosajones llaman una LSD (Long and Slow Distance). Es decir, una carrera larga, pero lenta. Y eso es lo que intento hacer los domingos, meter más kilómetros que los otros días de la semana, pero a un ritmo sosegado, siempre más lento que el ritmo que se pudiera llevar si se estuviera preparando una maratón.

Lo cierto es que los 8,5 km primeros los hice sin ninguna molestia, pero en los últimos 1,5 km empecé a notar las consabidas molestias en el tendón de Aquiles. No me quedará más remedio que ir al médico. Se me olvidó llevarme el cronómetro, por lo que no sé el tiempo empleado en estos diez kilómetros.

Han pasado las vacaciones veraniegas para casi todos y cada vez somos más los que nos juntamos en Pradolongo. Hoy han aparecido los dos emilios y además una chica nueva que se ha venido con nosotros una vuelta completa y eso que llevaba ya unos cuantos kilómetros en el cuerpo. Esperemos que se anime a ir con nosotros, que es mejor ir en compañía que en solitario.

Para variar, he llegado tarde y me he unido al grupo cuando iban al llegar al km 3 y yo había pasado el 2. Pues eso que me he ahorrado. Sin embargo, al terminar la primera vuelta he hecho tres kilómetros más para compensar. Calculo que he realizado unos 7,4 km en un tiempo de 44:40, es decir, a una velocidad vertiginosa.

Hoy he salido a hacer unos kilometrillos. No muchos, porque estaba el bizcocho en el horno y se podía quemar. Por lo que he hecho poco más de seis kilómetros, con un tiempo de 36:47. Afortunadamente, el bizcocho no estaba quemado cuando he llegado.