Etiqueta: Pradolongo

Objetivo: 7 km
Hora de salida: 19:35
Lugar: Parque de Pradolongo

Por un problema de las plantillas de las zapatillas, he salido unos minutos más tarde de lo normal, por lo que la primera vuelta no la he hecho completa, ¡ni mucho menos! Luego he encontrado a Emilio y di una segunda vuelta con él. Aunque pensábamos que íbamos algo más rápido, la verdad es que esa segunda vuelta fue lenta para su sorpresa y la mía.

1ª vuelta (2 km): 11:23
2ª vuelta (5 km): 25:27

Total (7 km):36:50

Objetivo: 8 km
Hora de salida: 19:30
Lugar: Parque de Pradolongo

He salido aunque hubiese preferido quedarme en casa. He dado una primera vuelta de 5 km con muuucha tranquilidad y luego he hecho tres kilómetros más algo más deprisa. Al principio no tenía muchas ganas de correr, quizás debido a la paliza que me di con la bici el domingo, pero luego me animé. Eso sí, todavía me duele el culo del domingo.

1ª vuelta (5 km): 29:07
2ª vuelta (3 km): 14:16

Total (8 km): 43:23

Objetivo: 8 km
Hora de salida: 19:30
Lugar: Parque de Pradolongo

No tenía pensado salir hoy, pero me llamó un amigo y salí con él a hacer unos kilómetros. A las nuevas zapatillas les puse las plantillas que utilizo y han ido bien. Hemos hecho una vuelta al parque muy tranquilos y luego he apretado un poco los tres siguientes kilómetros para intentar bajar de 5 minutos el kilómetro, cosa que he conseguido por un par de segundos.

1ª vuelta (5 km): 26:51
2ª vuelta (3 km): 14:58

Total (10 km): 41:49

Objetivo: 7 km
Hora de salida: 19:30
Lugar: Parque de Pradolongo

He salido con el habitual grupo de compañeros, aunque hoy faltaba Joaquín. En la primera vuelta fuimos muy despacio, por lo que esos primeros cinco kilómetros los hicimos en 28:35. Intenté hacer dos kilómetros algo más fuerte para totalizar los siete previstos. Y realicé en esos dos últimos kilómetros un tiempo de 9:58, a un segundillo menos de cinco por kilómetro. Mal, muy mal, Me encuentro fuera de forma totalmente. Voy a tener que tomarme este mes de agosto muy en serio si quiero llegar medio bien a la maratón.

1ª vuelta (5 km): 28:35
2ª vuelta (2 km): 9:58

Total (7 km): 38:34

Objetivo: 5 km
Hora de salida: 19:30
Lugar: Parque de Pradolongo

Después de tres semanas de vacaciones he empezado a entrenar de cara a la próxima Maratón de Ciudad Real a celebrar el 26 de Octubre de 2008.

Al contrario que Alberto Contador, después de un par de semanas en la playa y otra semanita pateando Italia, no han sido buenas las sensaciones y es que la forma es muy difícil de coger y muy fácil de perderla.

Salí para ver como me encontraba y he visto que he perdido bastante, aunque el objetivo de la maratón todavía está lejos (aunque no tanto). Anduve al trote cochinero con los compañeros de entrenamiento. Ellos están todos mejor que yo, pero la primera vuelta (5 km) también fueron despacio y conseguí mantenerme con ellos. Hacía bastante calor, pero se podía aguantar bien. No llevé cronómetro por lo que no sé el tiempo que hice, aunque estaría cercano a los 28 minutos. Lento, lento.

Parque de Pradolongo, foto tomada del blog de Olga Berrios