Objetivo: 7 km
Hora de salida: 19:30
Lugar: Parque de Pradolongo
He salido con el habitual grupo de compañeros, aunque hoy faltaba Joaquín. En la primera vuelta fuimos muy despacio, por lo que esos primeros cinco kilómetros los hicimos en 28:35. Intenté hacer dos kilómetros algo más fuerte para totalizar los siete previstos. Y realicé en esos dos últimos kilómetros un tiempo de 9:58, a un segundillo menos de cinco por kilómetro. Mal, muy mal, Me encuentro fuera de forma totalmente. Voy a tener que tomarme este mes de agosto muy en serio si quiero llegar medio bien a la maratón.
1ª vuelta (5 km): 28:35
2ª vuelta (2 km): 9:58
Total (7 km): 38:34