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Mapoma en su edición XXV fue muy generosa y regaló bastantes cositas a los corredores. Una de esos regalos fue una muñequera que aún conservo y eso que ya han pasado más de quince años.

Muñequera casi de museo

Llevaba bastante tiempo sin utilizar este chisme, pero hoy lo he vuelto a usar, por lo que tengo que estar agradecido a Mapoma por aquel regalo. Y todo debido a que tenía que ir a Correos a recoger un paquete y como por horarios sólo puedo ir el sábado, he pensado que dando unas vueltas a Parque Sur podría acabar en Plaza Elíptica y desde allí acercarme a la oficina de Correos que queda cerca. Pero como tenía que llevar el justificante, se me ocurrió la idea de meterlo dentro de la muñequera. El único problema observado es que el sudor traspasa el material de la muñequera y el papel se empapa, hay que tener cuidado con ese detalle.

El caso es que tenía pensado hacer poco y despacio porque el Trofeo Marathon de cross es mañana y no es cuestión de llegar con las piernas cansadas. Por otro lado, el Parque Sur es un parque con algún que otro desnivel, ¡hay que tener cuidado! Salí sin mirar el cronómetro y quizás fui algo deprisa porque excepto el primer kilómetro todos los demás salieron a ritmos cercanos a cinco. No sé si será contraproducente… Totalicé 8 km en un tiempo de 41:14 @ 5:09 min/km.

Con 800 kilómetros las zapatillas se habían abierto como contaba en esta entrada. Llevo ya 1150 km y el boquete sigue ahí, obviamente, pero voy cómodo con las zapatillas, es ahora cuando el pie está perfectamente adaptado a la zapatilla y viceversa. Así que seguiré con mis Adidas Boquete un tiempo más.

Adidas Boquete, fresquitas para el verano aunque no muy recomendables con lluvia

Ya había salido tres veces esta semana, así que no tenía pensado hacerlo hoy, pero los 71 kilos que vi ayer en la báscula me azuzaron a salir, así que dejé pasar un poco el calor y pasadas las ocho de la tarde me puse en marcha.

Opté por correr por el Parque Sur porque Pradolongo se pone hasta los topes los domingos, pero me di cuenta que ocurre lo mismo en Parque Sur. Desde que tuve la caída con la niña, trato de ir por donde haya menos gente, pero está claro que en fin de semana o festivo da igual por donde vayas.

Se me olvidó llevarme el cronómetro por lo que no supe el tiempo realizado. El kilometraje más o menos 9 km ya que di tres vueltas a un circuito de más o menos tres kilómetros. Me encontré bastante bien después de haber salido el día antes, cosa que no acostumbro.

Cuando comienzan a alargarse los días, empiezo a ver las cosas de un modo más optimista. Y si ya veo los almendros en flor, no puedo ser más feliz. Así que hoy he salido a correr más contento que unas castañuelas.

Almendro en flor

Hacía un montón de tiempo que no salía cuatro días en una semana, pero ayer estuvimos de cumpleaños y comí y bebí más de la cuenta, así que me pareció una buena idea salir a correr para tratar de bajar los excesos del día anterior.

No es que madrugara mucho, por lo que eran casi las once cuando me puse en marcha. Me dirigí con una amiga a Parque Sur con idea de hacer tres vueltas. Igual que ayer, me costó dios y ayuda seguir su estela, sobre todo el último kilómetro que se puso por debajo de 4:40. Imposible para mí.

Hicimos 9 km en un tiempo de 47:46 @ 5:18 min/Ukm.

Envié un correo a la Junta Municipal de Usera el 30 de junio proponiendo la idea de organizar un cross en nuestro querido parque de Pradolongo. La semana pasada, el 7 de octubre, más de tres meses después, recibí la contestación de que les parecía muy bien la idea, pero que este año ya era imposible y que ya se vería para el 2017. Me pareció una excusa para pasar del tema y así les pareció también a los compañeros.

Sorprendentemente cuatro días después recibí un correo del Promotor Deportivo del Distrito de Usera indicando que había visto el escrito sobre el tema del cross y que le gustaría tener una reunión con nosotros para hablar sobre el tema.

Ayer quedamos con él en el polideportivo de Orcasitas y nos acercamos el presidente de la Asociación de Vecinos Barrio del Zofío y un servidor. En esa reunión nos contó que él trataría de empujar la propuesta, pero que la cosa no dependía de él. También comentó que este año ya era imposible y que en enero o febrero del año que viene parecía también algo precipitado. Que si salía sería a finales de 2017. Ya veremos en qué queda este tema.

Y como la reunión fue ayer jueves, que es cuando salimos a entrenar, dejé huérfanos a mis compañeros y salí hoy. Como el domingo tengo pensado ir a la carrera de Portillo, tampoco me iba a dar la paliza, por lo que salí a hacer poca cosa. Sólo fueron dos vueltas a Parque Sur, que suponen 6 km en un tiempo de 32:57 @ 5:29 min/km. Lo principal era no llegar cansado al domingo.

Acabé la carrera de Torrijos mucho mejor de lo que pensaba, pero hoy he hecho un entrenamiento algo exigente y he visto que estoy algo falto de entrenamiento. Este verano no he entrenado mucho, ya que estuve un periodo lesionado y los días que lo hice, como la temperatura era muy elevada, era más tratar de evitar un golpe de calor que otra cosa.

El entrenamiento de hoy consistía en hacer una primera vuelta a Parque Sur (3 km) de calentamiento y luego tratar de llevar durante 7 km un ritmo de maratón, que según los datos calculados de la carrera de Torrijos era de 4:41. Y la verdad es que lo he llevado más o menos bien, pero me ha costado lo suyo. Se nota el poco y mal entrenamiento llevado hasta ahora. Confío en que con la llegada del otoño bajen las temperaturas y se pueda correr en condiciones.

Después de esos 7 km a buen ritmo, uno más de enfriamiento para totalizar 11 km en un tiempo de 55:00 @ 5:00 min/km.