Resumen semana 14 de 2013

Semana del 1 al 7 de abril:

Lunes Descanso
Martes Correr (12 km; 5 km a umbral)
Miércoles Descanso
Jueves Descanso
Viernes Correr (20 km; 14 km a ritmo de maratón)
Sábado Descanso
Domingo Correr (LSD: 30 km)

Esta semana se suponía iba a ser la más larga de todo el entrenamiento maratoniano; sin embargo, se ha quedado en sólo en 62 km. Además he descuidado por completo los ejercicios que debo hacer los días que no corro y eso es imperdonable, pero cuando no se puede, no se puede.

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