Semana del 4 al 10 de febrero:
| Lunes | Descanso |
|---|---|
| Martes | Correr (9,6 km) |
| Miércoles | Piernas (30) y abdominales (20, 25, 30 y 36) |
| Jueves | Correr (9,6 km) |
| Viernes | Piernas (30) y abdominales (20, 25, 30 y 36) |
| Sábado | Correr (10 km) |
| Domingo | Correr (LSD: 16 km) |
Un comentario en “Resumen semana 6 de 2013”
Comentarios cerrados.
Hola Miguel Angel, llego a tu blog desde el de Javi Belloso.
Muy buenos entrenos te has metido, yo también suelo descansar los lunes, aunque a veces lo hago los sábados para tener mejor las piernas de cara a los fondos largos de los domingos. Muy buen blog por cierto, con tu permiso me quedo por aquí.
Un saludo desde Panamá,
FER
http://www.runninginpanama.blogspot.com/