Semana del 28 de enero al 3 de febrero:
| Lunes | Estiramientos |
|---|---|
| Martes | Correr (9,6 km) |
| Miércoles | Piernas (30) y abdominales (20, 25, 30 y 36) |
| Jueves | Correr (9,6 km de los cuales 4,6 km a umbral) |
| Viernes | Descanso |
| Sábado | Correr (11 km) y abdominales (20, 25, 30 y 36) |
| Domingo | Dos leguas Fuente de la Chopera (11 km) |