Vamos, que nos vamos

Mañana nos vamos de vacaciones así que será imposible salir a correr. Es por esto que, en contra de mis costumbres, hoy lunes salgo a correr. Además ayer también fue día de celebración por lo que tampoco es mala idea salir a quemar alguna caloría.

He salido acompañando a una amiga a Parque Sur con idea de hacer cuatro vueltas y mientras ella iba a su ritmito, he aprovechado para hacer unos cambios de ritmo allá donde me parecía bien, para terminar esprintando y comprobar que todavía ando algo flojo. Veremos si estas vacaciones consigo mejorar algo.

En total las cuatro vueltas han supuesto 12 km, que han sido recorridos en 1:03:09 a un ritmo de 5:16 min/km, curiosamente unos segundillos menos que ayer también en 12 km pero en otro recorrido.

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