Hoy me ha tocado correr ya que ayer no pude. He salido algo pasadas las ocho cuando el calor ya no apretaba y se podía correr decentemente. He ido solo durante todo el recorrido ya que no es un día habitual, pero al final me he encontrado con Ninfa y mi tocayo que parece entrenan en secreto. Bueno, Ninfa me dijo el otro día que ha vuelto a las andadas y que entrena ¡¡¡todos los días de la semana!!! A mí ya me parece mucho entrenar cinco días, no quiero ni pensar en entrenar siete.
Pues eso, que iba yo solo pensando en mis tonterías y notaba que los tendones no iban mal del todo. Y eso que el martes pasé un día algo molesto. Curiosamente, el derecho iba perfecto y el izquierdo molestaba algo, sobre todo cuando alargaba la zancada. En los últimos tres kilómetros he apretado un poco el ritmo con zancada corta para comprobar si el tendón seguía molestando y ¡funcionaba el asunto! Conclusión: zancada corta, tendón sufre menos. Habrá que tomarlo en cuenta.
En las cuestas arriba, como la zancada se acorta por la pendiente, iba bastante cómodo y eso que me había hecho la idea de que iba a sufrir más. Pues nada, habrá que correr carreras sólo cuesta arriba; pero no hay de esas, cuando hay tramos cuesta arriba luego toca bajarlos. Ahora que recuerdo, antes se celebraba la subida al puerto de los Leones (mejor llamado puerto del León) y eso sí que era todo cuesta arriba desde Guadarrama. Nunca he participado en esa carrera, pero sí he subido en un entrenamiento el puerto y es duro, bastante duro, sobre todo algún tramo al 11%.
Y aprovechando que el Pisuerga pasa por Valladolid, el día 8 de agosto, es decir, a la vuelta de la esquina, hay una carrera en Guadarrama. Se trata de la XXXI edición de la Pedestre de Guadarrama. No se sube el puerto de los Leones, pero sí el puerto de la Serranilla. Este puerto está considerado de tercera categoría en la carrera ciclista «Clásica de los puertos de Guadarrama», o sea, que algo durillo debe ser.
Me estoy yendo por los cerros de Úbeda. Todo para decir que he dado dos vueltas a Pradolongo, una al circuito viejo y otra al nuevo y esos 10 km los he recorrido en 51:30 a un ritmo de 5:08/km. Lo más destacado de la jornada es que han vuelto a poner el grifo en la fuente que está situada en la plaza donde está la fuente ornamental más grande del parque. Todo un detalle porque el agua sale fresquita, fresquita. Así que he terminado allí.