Objetivo: 10 km
Hora de salida: 18:30
Lugar: Parque de Pradolongo
Los viernes no suelo salir a correr, pero como ayer jueves estuve en Toledo viendo el final de la sexta etapa de la Vuelta, pues me ha tocado correr el viernes. La primera vuelta la hice a un ritmo bastante tranquilo y la segunda, la hice a ritmo y la verdad es que parece que voy cogiendo poco a poco la velocidad crucero de 5 min/km que es la que me interesa. El tiempo en esa segunda vuelta muy parecido al martes.
1ª vuelta (5 km): 28:43
2ª vuelta (5 km): 24:23
Total (10 km): 53:06