No me deja en paz

Había quedado a las 9:00 con mi tocayo y con una amiga para hacer algo más de los diez kilómetros de costumbre, pero tampoco sin pasarse, que hace cuatro día que he vuelto a correr.

Y veo que el tendón no me deja en paz, sigue ahí, me deja correr, pero la molestia no se va de ninguna manera. Ya no sé qué hacer, habrá que aguantar y estirar, estirar y darme automasajes, para ver si remite o al menos que no vaya a más.

Al contrario que la semana pasada que me costaba seguir el ritmo de mis dos acompañantes, hoy iba algo mejor, podía ir a su ritmo con no demasiado esfuerzo. Bueno, algo he mejorado entonces.

Hicimos un entrenamiento calcado al del sábado pasado totalizando 12 km en un tiempo de 1:03:40 @ 5:18 min/km.

Como suelo hacer todos los sábados, hoy volví a pesarme y la báscula marcaba 70 kg justos. A ver si consigo bajar de una vez de esta barrera.

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