Resumen semana 12 de 2013

Semana del 18 al 24 de marzo:

Lunes Descanso
Martes Correr (9,6 km; 6 km a umbral)
Miércoles Piernas (34), abdominales (20, 25 y 30)
Jueves Correr (10 km; 5 km a ritmo de maratón)
Viernes Partidillo de fútbol, abdominales (20, 25, 30 y 36) y piernas
Sábado Correr (10 km)
Domingo Media de Toledo (21 km)
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