Caras nuevas en Pradolongo

Hoy había caras nuevas en Pradolongo. No sé si es algo temporal o durará mucho tiempo, pero siempre se agradece un cambio. El caso es que la semana pasada corría solo y hoy no sólo han llegado dos de los habituales, sino que se nos han unido otros dos. Perfecto.

Hablando con unos y con otros, se nos pasaron las dos vueltas rápidamente y eso que fuimos a un ritmo muy tranquilo.

Completé 9,7 km en un tiempo de 55:35 a un ritmo brutal de 5:44.

Ayer hice fortalecimiento de cuádriceps para las rodillas y abdominales, que llevaba desde antes de las vacaciones sin hacerlo.

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