Ir lento

Hoy he vuelto a comprobar que no me sienta bien ir lento. He salido acompañado de una amiga y me ha adaptado a su ritmo, pero al final iba fatal con la pierna izquierda. Yo creo que es debido al ritmo lento que hemos llevado, pero también puede ser por haber corrido ayer y no acabar tampoco con buenas sensaciones.

Hemos ido al Parque Lineal, con la idea de aumentar un poco el kilometraje del domingo pasado, que fueron 12 km. Hoy uno más. Hay que ir poco a poco.

Se nota que hoy era más pronto que la semana pasada porque había más sombra en el parque y, por lo tanto, hemos pasado menos calor.

Lo dicho, hemos corrido 13 km en un tiempo de 1:10:08 a un ritmo muy lento de 5:23. Tengo que ir más deprisa, que he comprobado me molesta menos la pierna.

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