Para un corredor no hay mejor manera de celebrar la navidad que corriendo. Así que después del descontrol del día de ayer era imprescindible salir a correr hoy. Sobre todo después de los dos libros que me trajo Papá Noel y que me motivan más todavía para seguir corriendo.
Daniels’ Running Formula – 2nd Edition de Jack Daniels
Advanced Marathoning – 2nd Edition de Pete Pfitzinger
Ha hecho un día soleado aunque fresco y aunque he tenido que parar varias veces a felicitar la navidad a unos y a otros, he hecho algo más de dos vueltas a Pradolongo, totalizando 13,6 km en un tiempo de 1:09:35 a un ritmo de 5:05.
Según iban pasando los kilómetros iba pensando en el trabajo que me costaba antes rodar a cinco minutos el kilómetro y ahora me tengo que sujetar para no ir más deprisa. Cosas del entrenamiento… y del peso.
Y hablando del peso, hoy marcaba la báscula 67,5 kg después de los excesos de ayer. Tengo que controlarme o voy a acabar estas fechas con más kilos de los que debiera.
joder miguel angel cada dia me sorprendes mas te los lees en ingles, con lo dificil que es eso, y seguro que hasta lo comprendes, ya me lo explicaras, por supuesto en español o castellano.
Hola Emilio,
No tengo mucha idea de inglés, pero los libros que hablan de un determinado tema utilizan las mismas palabras en todas las páginas. Es mucho más fácil.
Saludos.