Hoy ha sido la primera vez que he visitado a un fisioterapeuta sin que estuviese lesionado y es que no el mala idea ir al menos una vez al mes al fisio para que compruebe si las piernas están bien o muy cargadas o si pasa algo raro. Si consigo recordarlo, iré todos los meses a que me den un repaso.
Esta noche he ido a ver a Josefa y me ha estado estirando a base de bien las piernas. Espero que los estiramientos me hagan bien, aunque estoy convencido de que sí. Como siempre me ha aconsejado que estire antes de correr y, sobre todo, después de la carrera. Lo que pasa es que aconseja estirar mucho más tiempo de lo que yo hago, ya que cuando llevo un cuarto de hora no sé ya que músculo estirar y ella me habla de estirar al menos media hora. Bueno, tampoco se puede hacer todo lo que te dicen, ¿no?