Objetivo: 12 km
Hora de salida: 11:45
Lugar: Parque Sur
Hoy toca día largo, aunque sólo 12 km. Tengo que ir aumentando la distancia que se va echando el tiempo encima. He salido demasiado tarde porque he estado viendo la final de baloncesto España-EEUU y ya hacía calor, mucho calor, como hacía semanas que no hacía. Entre el excesivo calor y que había dormido poco por ver la maratón de los JJOO y el baloncesto, he ido fatal en la carrera. Me notaba sin fuerzas y la última vuelta se me ha hecho dura. He ido de más a menos justo lo contrario de lo que debiera.
1ª vuelta (3 km): 15:09
2ª vuelta (3 km): 15:16
3ª vuelta (3 km): 15:40
4ª vuelta (3 km): 16:10
Total (12 km): 1:02:25