Menuda calorina

Objetivo: 9 km
Hora de salida: 12:40
Lugar: Parque Sur

Salí muy tarde y con todo el calor porque la idea era coger la bici, pero no conseguí hinchar las ruedas porque no conseguí encontrar el adaptador de válvula gorda a válvula pequeña. Así que cuando salí a las 12:40 hacía una caló impresionante. Cuando escribo este mensaje todavía estoy sudando, pero sudando a chorros.

El entreno consistió en dar tres vueltas al circuito de tres kilómetros. Como hacía mucho calor, salí a un ritmo tranquilo, sin forzar nada y parando dos veces en una fuente para no perecer. Los tiempos por vuelta.

1ª vuelta (3 km): 16:17
2ª vuelta (3 km): 16:18
3ª vuelta (3 km): 16:46

Total (9 km): 49:21

He decidido cambiar de zapatillas, que ya están muy viejas. A la basura con ellas.

Zapatillas viejas
Ya estaban para pocos trotes