Etiqueta: Parque Lineal

Hoy se ha roto la tradición de correr martes y jueves en Pradolongo. En un principio, sólo nos hemos juntado Esteban, Andrés y un servidor y a Esteban se le ha ocurrido la idea de ir al Parque Lineal de Manzanares. Yo lo prefiero, la verdad, teniendo así el tobillo, mejor terreno liso. Así que hemos empezado en el parque de Pradolongo y ahí hemos visto a Miguel que nos ha acompañado. Luego hemos cogido el carril hacia el Doce de Octubre y bajando por San Fermín hacia el parque. Hemos llegado hasta la Caja Mágica que parece estar a punto de ser terminada y está bastante bonita. Luego hemos subido a la montaña (no en la que está la pelos) para contemplar la Caja en su totalidad.

Al volver ya ha empezado a dolerme el tobillo y ya llegando al Pradolongo tenía más ganas de pararme que otra cosa, pero se estaba haciendo tarde y he corrido hasta el punto de encuentro. Hoy también he estado más de una hora corriendo y calculo unos 12 km.

Objetivo: 16,4 km
Hora de salida: 9:00
Lugar: Parque Lineal del Manzanares

Otro domingo, otro día largo. Esta vez fue el Parque Lineal del Manzanares el escenario elegido para realizar la gran cabalgada. No iba allí desde el 20 de abril, día en el cual me lesioné y cuya lesión me obligó a retirarme en la última edición de la maratón de Madrid.

Este parque, aunque me pilla algo lejos de casa (unos tres kilómetros) es ideal para hacer largas distancias, ya que evito tener que dar muchas vueltas por un parque más pequeño ni tampoco tengo que coger el coche para desplazarme a la Casa de Campo. Aunque la ventaja del circuito de la Casa de Campo es que vamos varios del equipo y se hace más ameno, además que el circuito es mucho más duro y eso también es bueno para fortalecer los músculos.

Algunas fotos del parque:

Cubo en el Parque Lineal del Manzanares

El río Manzanares, con mucho mejor aspecto que a su paso por la ciudad, tomada de www.espinillo.org

El recorrido es precioso por ese parque, todo el rato junto al río por un camino de tierra, viendo los patos como nadan en el río, escuchando el ruido del agua. Una pasada. Además hacía fresquito por lo que la carrera ha sido una delicia.

Como curiosidad decir que en este circuito los pies navegan por diferentes pisos. Salgo de casa por asfalto, atravieso el Parque de Pradolongo por tierra, paso por el carril bici del anillo verde por un asfalto colorao, entro en el Parque Lineal por un camino de madera y paso por tramos de adoquines cuando se pasa por debajo de los puentes que atraviesan el parque. Muy variado y muy entretenido. Lo peor es que han quitado una fuente que pillaba más o menos a mitad de recorrido y basta que la fuente no esté para tener más sed.

Como suele ocurrir en los días largos, el ritmo es más tranquilo de lo normal, aunque como aspirante a maratoniano, procuro hacer la segunda parte más rápida que la primera. Esta vez lo he conseguido aunque sólo por unos segundillos, pero hay que tener en cuenta que la vuelta es más complicada porque es cuesta arriba.

Ida (8,2 km): 44:10
Vuelta (8,2 km): 43:47

Total (16,4 km): 1:27:57