Semana del 15 al 21 de julio:
| Lunes | Piernas (30) y abdominales (15, 20, 25 y 30) |
|---|---|
| Martes | 5 km andando + 6 min con Minimus |
| Miércoles | Piernas (30) y abdominales (15, 20, 25 y 30) |
| Jueves | 5 km andando + 4 min con Minimus + 1,2 km andando |
| Viernes | 20 km en bicicleta |
| Sábado | 5 km andando + 4 min con Minimus |
| Domingo | Descanso |