Hoy he salido con la idea de probarme un poquito, después de estar un mes parado, haber entrenado sólo unos pocos días y haber comido en exceso. Para ello he ido a Parque Sur donde he dado dos vueltas (6 km) a un ritmo «normal» y una vuelta (3 km) a ritmo algo más fuerte. Esos últimos kilómetros han salido a 4:37, 4:42 y 4:31. Me he dado cuenta de que estoy flojillo todavía.
Llevaba la New Balance 1080 ya que las que estoy utilizando últimamente estaban colgadas secándose, después de una buena lavada para quitar el barro. También he pensado si estas Asics no pudieran ser las causantes de mis problemas de rodilla, bueno, no las causantes, pero podrían provocarme que no mejorase. Voy a probar unos días y veremos.
Necesitaban una buena lavada
En total han sido 9 km en un tiempo de 45:24 @ 5:03 min/km. Bueno, tampoco ha estado tan mal.