Hoy hemos quedado un grupo de pradolongueros a las diez de la mañana para hacer un entrenamiento en grupo. Sin lugar a dudas, el entrenamiento en grupo se hace más llevadero que ir solo.
Para variar el entrenamiento habitual hemos ido al río. Y daba gusto correr por la ribera del Manzanares porque estos pocos días de lluvia han dejado el paisaje del Parque Lineal muy verde y muy bonito. Resultaba muy agradable correr con el ambiente húmedo y daba gusto respirar el aire limpio de la mañana.
Desde el punto de encuentro habitual en el parque de Pradolongo hasta donde acaba el circuito del Parque Lineal y vuelta son casi 15 km, por lo que hay que hacer un pequeño desvío para completar los quince. Eso fue lo que hicimos, un pequeño añadido y completamos el objetivo inicial.
Esta semana ya hay que empezar a disminuir el kilometraje, después de que la semana anterior llegase al pico de kilometraje, aunque no llegó ni a ochenta.
Lo dicho, realizamos 15 km en un tiempo de 1:18:42 a un ritmo de 5:15 min/km.