Hoy, al igual que el martes pasado nos hemos tomado muy tranquilos el entrenamiento. Entre que mis compañeros van a la maratón de Málaga y que yo tenía un buen trancazo, ninguno tenía ganas de apretar el acelerador.
No tenía ninguna gana de salir a correr ya que no me encontraba nada bien pero he pensado que las feromonas que produce el ejercicio me iban a venir para mejorar un poco del constipado. Si la semana pasada era dolor de garganta, hoy tenía muchos mocos.
En el entrenamiento he totalizado 10 km en un tiempo de 56:26 a un ritmo de 5:38.
Una vez en casa, al contrario de lo habitual, lo primero a la ducha antes de los estiramientos para no empeorar más.
Y con este entrenamiento finaliza el mes de noviembre en el que he recorrido 209 km.
pues a mejorarse miguel. y lo mas rapido posible vamos corriendo , que hay que disfrutar del puente , y seguir corriendo que nos esperan muy buenas carreras en este final de año , y tienes retos que cumplir en esas carreras ,
Hola Emilio,
Espero recuperarme de una vez por todas. Llevo más de una semana y no consigo estar bien del todo. Confío en estar bien para la recta final del año que como dices nos espera con bonitas carreras.
Saludos.