Hoy he probado a ponerme tiritas en los pezones para evitar las heridas que se producen por el rozamiento de la camiseta empapada por el sudor contra los pezones. Normalmente utilizo vaselina, pero hoy he decidido probar la técnica de Emilio. Parece que no hay ido mal, tendré que seguir probando.
Hoy tocaba hacer un entrenamiento largo y largo ha sido. Tan largo, que al final ya estaba un poco harto de correr. Y es que he hecho 13 km por debajo de 5:30 y ahora mismo no estoy para esos trotes. Luego lo he pagado con una última vuelta muy lenta, debido al cansancio acumulado y al calor.
1ª vuelta (3 km): 15:38
2ª vuelta (5 km): 27:21
3ª vuelta (5 km): 27:25
4ª vuelta (5 km): 29:20
Total (18 km): 1:39:46
Menos mal que me he puesto las tiritas porque hacía un calor de muerte. No he sudado tanto como el pasado domingo, pero casi. Como muestra, un botón.
¡¡¡Gran sudada!!!