Hoy he efectuado algunos cambios de ritmo. Es la primera vez desde que me hice el esguince y aunque pueda parece que he hecho gran cosa, no ha sido así. De ir a un ritmo de 5:45 me ponía cuando aceleraba quizás a 5:20, vamos que no me he matado con estos cambios. Sin embargo, sí he conseguido mi objetivo de hacer la segunda vuelta a una media de 5:30.
1ª vuelta (5 km): 28:28
2ª vuelta (5 km): 27:06
Total (10 km): 55:34