Ahora toca descansar

Ahora toca descansar y además no me queda otro remedio. Prefiero descansar e intentar recuperarme de la tendinitis que no seguir forzando el tendón. Ayer jueves fui a la fisio del trabajo y algo estuvo haciendo. Me recomendó hielo y radio salil y que no corriera. También me comentó que tomara ibuprofeno cuando fuera a salir a correr, aunque esta recomendación no me gustó nada.

Hoy y estos días haré estiramientos y ejercicios para fortalecimiento de cuadriceps.

Ayer no corrí y hoy tampoco. Estaré semana y media sin correr para ver si mejoro. El lunes iré a casa de tados para ver si me arregla un poco el tendón.

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