Otra vez por la mañana

Tengo la fortuna de estar de vacaciones esta semana así que he aprovechado a salir hoy por la mañana. Lo peor es que el hecho de salir por la mañana provoca dejar tirado a Joaquín que ha sido un magnífico compañero este otoño y lo poco que llevamos de invierno.

Y de verdad que lo siento, pero hay que aprovechar las horas de luz. Así que a las once de la mañana, sin tener que madrugar mucho, he salido a Parque Sur con la idea de completar unos 10 km. Esto supone hacer tres vueltas y un poco más.

Hacía un día soleado, aunque algo fresco, pero una buena temperatura para correr. Hice una primera vuelta de calentamiento y luego he tratado de mantener un ritmo constante de aproximadamente 4:30. Y me ha salido más o menos bien, teniendo en cuenta que este parque cuenta con bastantes desniveles y mantener la misma velocidad kilómetro a kilómetro no es tan fácil.

Lo dicho, han sido 10 km, completados en un tiempo de 49:11 @ 4:55 min/km. Un buen entrenamiento.

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