Semana del 22 al 28 de julio:
| Lunes | Abdominales (15, 20, 25 y 30) |
|---|---|
| Martes | Piernas (30) y 5 km andando + 5 min con Minimus |
| Miércoles | Piernas (30) y Abdominales (15, 20, 25 y 30) |
| Jueves | 5 km andando + 5 min con Minimus |
| Viernes | Piernas (30) y Abdominales (15, 20, 25 y 30) |
| Sábado | 32 km en bicicleta |
| Domingo | 6 km andando + 1 km con Minimus |