Ayer llovió y por la noche, también. Había mucha humedad y he sudado una barbaridad, hacía tiempo que no sudaba tanto y eso que yo sudo bastante normalmente.
He salido a las 7:50 y he hecho 33 km, bajando un poco el kilometraje de la semana pasada, subiendo por el carril bici hasta la Casa de Campo (8,5 km), haciendo la Tapia (16 km) y volviendo por el carril bici (8,5 km). En total 3h47 de correr+andar, aunque andar no he andado mucho, sólo en las cuestas más empinadas de la Casa de Campo, desde el puente de la culebra hasta la pasarela ciclista sobre la N-V y el parque de Aluche. Calculo que unos 6 ó 7 km andando y 26 ó 27 corriendo, bueno más bien trotando.
No me puedo quejar, he ido bastante bien de cansancio y no he sufrido ampollas, aunque sí rozaduras en los pezones por lo mojada que llevaba la camiseta. Lo único que no me ha gustado es una molestia en la parte externa del gemelo de la pierna izquierda que ya empecé a sentir la semana pasada.