Decisión tomada

Hoy me ha llegado un correo de los organizadores de la maratón de Nueva York indicándome los pasos a seguir después de la anulación de la carrera. Como comentaba en otra entrada o bien pedías el dinero de la inscripción o bien optabas por volver en 2013, 2014 ó 2015 o la tercera opción era ir a la media maratón de NY de 2013. Después de pensármelo he decidido solicitar la devolución del dinero de la inscripción. Y no sólo lo he pensado, sino que lo he hecho. Ya está el trámite ahora sólo queda esperar entre cuatro y seis semanas, dicen.

Captura de pantalla 2013-01-11 a la(s) 22.26.35

Por la mañana había salido con una amiga a realizar un entrenamiento. La idea era realizar 5 km a su ritmo umbral que anda por 4:53 min/km. Así que hicimos los primeros cinco kilómetros de calentamiento y luego subimos el ritmo, haciendo 4:54, 4:58, 4:52, 4:53 y 4:51. Excepto el segundo, todos los demás nos salieron bastante bien.

En total hemos hecho 10 km en un tiempo de 51:12 @ 5:07 min/km. Un buen entrenamiento para mi acompañante.

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