Hoy he realizado el primer entrenamiento serio para los 100 km. Y estoy contento, no contento del todo, pero sí lo suficiente. Han sido 30 km, de los cuales 20 han sido corriendo y 10 andando, de la siguiente manera: 10 km corriendo, 5 km andando, 10 km corriendo y 5 km andando. Ha sido un día muy caluroso y en los kilómetros andando he sufrido un poco, ya que me han salido dos bonitas ampollas. Una en el pie izquierdo, otra en el derecho. Quizás han sido provocadas por no darme vaselina en las plantas de los pies, como aconseja todo el mundo. Bueno, espero que los problemas salgan ahora y no que sea el día de la prueba cuando los descubra.
Al hacer tanto calor, tenía que beber cada final de vuelta y en las dos últimas vueltas, hacía un par de paradas en sendas fuentes. Al final, 3h31′, casi como una maratón.
1ª vuelta (5 km corriendo): 28:59
2ª vuelta (5 km corriendo): 29:15
3ª vuelta (5 km andando): 46:32
4ª vuelta (5 km corriendo): 29:11
5ª vuelta (5 km corriendo): 28:30
6ª vuelta (5 km andando): 49:26
Total (30 km): 3:31:55