Comentarios en: Respuesta del ayuntamiento https://correresmireligion.com/2013/02/07/respuesta-del-ayuntamiento/ Cuaderno de bitácora de un aprendiz de corredor Fri, 08 Mar 2019 13:11:21 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: correresmireligion https://correresmireligion.com/2013/02/07/respuesta-del-ayuntamiento/#comment-465 Mon, 11 Feb 2013 21:44:23 +0000 http://correresmireligion.com/?p=6823#comment-465 En respuesta a gonzaloquintanaQuintana.

Estimado Gonzalo:

Así es, muchas veces la burocracia o la respuesta «para que te calles» es lo más habitual en los organismos oficiales. Por eso no deja de ser noticia que te hagan caso.

Yo también soy más partidario de los rodajes a umbral. Vienen muy bien para carreras largas y la probabilidad de lesionarse es infinitamente menor que haciendo series.

Saludos.

]]> Por: correresmireligion https://correresmireligion.com/2013/02/07/respuesta-del-ayuntamiento/#comment-464 Mon, 11 Feb 2013 08:44:53 +0000 http://correresmireligion.com/?p=6823#comment-464 En respuesta a  Javier BM  (@iSchumi_).

Hola Javier:

No sé si seré el único que lo digo, pero es lógico que las series sean lesivas. Se fuerza el cuerpo más de lo normal y está claro que si tiras de la cuerda, al final se acaba rompiendo. Yo también soy más partidario de los cambios de ritmo, aunque hace tiempo que no lo practico. De todas formas, si se han series con cabeza no tiene por qué pasar nada.

Saludos.

]]> Por: gonzaloquintanaQuintana https://correresmireligion.com/2013/02/07/respuesta-del-ayuntamiento/#comment-463 Mon, 11 Feb 2013 08:43:16 +0000 http://correresmireligion.com/?p=6823#comment-463 Bien por el Ayto. Yo hice lo mismo sobre unos contenedores de mi calle y me respondieron con sello de salida, etc. todo muy profesional. Me decían que lo pasaban a Limpieza. Luego se perdió en la burocracia interna y nunca realizaron lo que les decía.

Sobre las series, estoy de acuerdo. Con los años me he dado cuenta de que es preferible hacer rodajes tempo (para mejorar el umbral de lactato) que las típicas series a tope (para mejorar VO2). A mí me da mejor resultado y es menos lesionable rodar a ritmo de 15K que hacerlo a ritmo de 1.500. Todo tiene su hueco, pero no se debe abusar de las series a tope.

]]> Por:  Javier BM  (@iSchumi_) https://correresmireligion.com/2013/02/07/respuesta-del-ayuntamiento/#comment-462 Mon, 11 Feb 2013 08:36:37 +0000 http://correresmireligion.com/?p=6823#comment-462 Eres de las pocas personas a las que oigo decir «las series son una posible fuente de lesiones». Bravo! La mayoría de gente se las meten sin ton ni son, (sobre todo los novatos), sin medir ritmos, luego se lesionan y vienen los lamentos, no me cansare de decir, (lo mismo q los profesionales) que donde estén unos buenos cambios de ritmo, se quiten las series.

La iluminación del parque ha mejorado mucho, hemos pasado de estar a oscuras totalmente (yo me caí por ir a ciegas), a estar casi correctamente iluminado, si bien, poca falta hace ya debido a que los días se van alargando.
Gracias por tu interés y por ese escrito al ayuntamiento. Hay que hacerse oir.
Un saludo!

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