Hola Nelson:

Encantado de conocerte. A tu padre le vemos muchas veces por Pradolongo, siempre a toda leche y casi siempre en solitario, aunque algunas veces va acompañado no sé si por ti.

Como norma, quedamos martes y jueves. Los fines de semana es más complicado quedar a una hora porque unos van a la Casa de Campo, otros están fuera de Madrid y los restantes van o vamos cuando podemos.

Y sobre un plan de entrenamiento, no sé si voy a poder ayudarte porque no utilizo ninguno en concreto. Las únicas constantes en el plan es aumentar gradualmente el kilometraje semana a semana hasta llegar a un pico a tres semanas de la prueba, correr a ritmo de maratón algunas veces y ¡¡¡tratar de no lesionarme!!!

Saludos.

Me presento. Soy Nelson ( mi padre es Jose Luis Valle, creo que le conoces de entrenar por el Pradolongo. Con gafas, canoso y en la carrera del Zofío de este mes de Junio ganó en la categoría de Veteranos de más de 55 años.

Llevo unos meses ( bastantes ) pensando en escribirte pero nunca me había animado y hoy el insomnio me ha pillado por banda…

Empecé a correr por exceso de equipaje ( 116 kilos rodeaban mi ser ) y ahora porque es mi forma de vivir! Espero coincidir con vosotros en algún entrenamiento ( martes y jueves lo tengo complicado por los estudios…) pero algún fin de semana sí que me gustaría y ya me irás contando qué plan has seguido para la Maratón de Sevilla porque yo en Enero empiezo a preparar la de Madrid 2012.

un saludo! ah!!! si necesitas material deportivo, trabajo en Nike Madrid 😀