Hola Luis,

Acabé algo insatisfecho del entrenamiento, pero tampoco hay que darlo más vueltas. Es así y no hay más que hablar. Ya dije que Daniels era muy exigente.

De todas formas, este tipo de entrenamiento hay que hacerlo en pista porque es el terreno más adecuado para ello. Lo peor es que tengo una pista de atletismo justo al ladito de casa y sólo la he pisado en los metros finales de la carrera de Usera, nunca en un entreno. Habrá que empezar a hacer uso de ella.

Saludos.

Por lo que leí la mejora viene más de enseñar al cuerpo «a que no es necesario encender todas las alarmas», no estás realmente más fuerte, pero toleras mejor ir al límite. De ahí la mejora rápida… no sostenible muchas semanas.

Lo del terreno tienes razón, yo es el único entreno donde evito desniveles y siempre lo hago en mi «pista» (carretera del Camping, sin tráfico y con un 1% de desnivel). Pero hay algo más, haciendo intervalos entre lo rápido que vas y lo fastidiado (con los ojos en blanco), si el terreno no es bueno te puedes dar un galletón, no es difícil.