Hola Luis,

Pues a mí se me hicieron duras, quizás porque nunca había hecho este tipo de series, quizás por llevar por delante a Quique que encima de ir más rápido iba casi silbando. Pero habrá que dar otra oportunidad a este entrenamiento y, por supuesto, probar las series de 200 ó 300.

Saludos.

Yo empecé haciéndolas de 400m, con la intuición de que más cortas serían «peores» por algún motivo.

Sin embargo haciéndolas de 300 ó 200m a mí me funcionan mejor, no llego nada asfixiado al final, con lo que me concentro en la zancada (lo de ir fuerte y asfixiado lo dejo para los días de verdaderos intervalos).