Comentarios en: Buscando un circuito totalmente plano https://correresmireligion.com/2010/04/13/buscando-un-circuito-totalmente-plano/ Cuaderno de bitácora de un aprendiz de corredor Fri, 08 Mar 2019 17:52:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Miguel https://correresmireligion.com/2010/04/13/buscando-un-circuito-totalmente-plano/#comment-1046 Wed, 14 Apr 2010 10:56:16 +0000 http://correresmireligion.wordpress.com/?p=2755#comment-1046 En respuesta a Luis.

Hola Luis,

Si no llueve, el terreno es ideal para hacer el test porque no tiene desnivel. Además ayer estuve convenciendo a los compañeros que van a hacer Mapoma para que ellos lo hicieran también. El problema es que la lluvia haga que el terreno esté embarrado, entonces es complicado ir muy deprisa. El problema del barro ya me ocurrió hace dos años, por lo que espero tener suerte esta vez.

Mi idea es probar para tratar de hacer 3h17. Según la tabla, eso supone hacer un primer seismil en 27:00 (ritmo de 4:30) y el segundo seismil por debajo de 24:00, es decir, a menos de 4:00 durante seis kilómetros. No es fácil, no, como dices, es un ritmo más cerca del «I» que del «T». Al menos lo intentaré.

Saludos.

]]> Por: Luis https://correresmireligion.com/2010/04/13/buscando-un-circuito-totalmente-plano/#comment-1045 Wed, 14 Apr 2010 10:43:09 +0000 http://correresmireligion.wordpress.com/?p=2755#comment-1045 Al final no haré el test ese de los «seismiles» como te dije el otro día. Cuando he pensado dónde hacerlo ya me acordé de cuál es mi problema cada vez que me lo planteo: No tengo ninguna zona razonablemente llana cerca de casa y con buen terreno para ir a todo trapo a horas con mala visibilidad.

Así que el Jueves haré unos Km «T» (8 ó 10) que es menos exigente que 6K «M» más 6K a tope (prácticamente «I»).

Mira a ver si tienes el día bueno para hacerlo, 6 Km «a tope» yendo solo es un sufrimiento muy alto, yo tiré la toalla el sábado pasado a la mitad de un test parecido, y me alegro porque creo que no estaba suficientemente recuperado.

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