Comentarios en: Barrizal https://correresmireligion.com/2010/02/21/barrizal/ Cuaderno de bitácora de un aprendiz de corredor Fri, 08 Mar 2019 17:53:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: vicente https://correresmireligion.com/2010/02/21/barrizal/#comment-983 Sat, 27 Feb 2010 09:35:18 +0000 http://correresmireligion.wordpress.com/?p=2529#comment-983 Hola a todos.

Os invito a la ruta guiada que en el mes de abril se celebrará por los restos de la Guerra Civil en el Parque Lineal del Manzanares. Es su segunda edición.

La celebramos junto a otras asociaciones y vienen expertos, así que será muy instructiva.

Tanto en web como en blog la publicaremos oportunamente, con todos los detalles.

Un saludo y ánimo con los descubrimientos!!

]]> Por: Miguel https://correresmireligion.com/2010/02/21/barrizal/#comment-982 Mon, 22 Feb 2010 21:51:08 +0000 http://correresmireligion.wordpress.com/?p=2529#comment-982 En respuesta a macu.

Hola Macu,

Pues sí, resulta curioso que sitios por donde pasamos habitualmente o cerca tengan una historia detrás que en general desconocemos.

Incluso nuestro querido parque de Pradolongo tiene una curiosa historia detrás también relacionada con la Guerra Civil.

Saludos.

]]> Por: macu https://correresmireligion.com/2010/02/21/barrizal/#comment-981 Mon, 22 Feb 2010 19:04:42 +0000 http://correresmireligion.wordpress.com/?p=2529#comment-981 Curioso saber que un poco mas allá del recorrido que hice el sábado, tiene tanta historia.
El sábado intentamos seguir después del final del parque lineal, pero era un barrizal y resultaba muy incomodo ya que resbalaba mucho, cuanto mas si pasaste el Domingo con la que caía.

]]> Por: Miguel https://correresmireligion.com/2010/02/21/barrizal/#comment-980 Mon, 22 Feb 2010 15:48:15 +0000 http://correresmireligion.wordpress.com/?p=2529#comment-980 En respuesta a Luis.

Hola Luis,

Ya veo que has empezado a hacer kilómetros como un loco. Hacer 19 km después de tu parón es una buena kilometrada. Te veo el último domingo de abril seguro que con más intenciones de hacer cuatro horas.

En mi caso, yo creo que los ritmos aconsejados por Daniels con la referencia de la media de Getafe son ya buenos. Lo del diez miel… ya es agua pasada (por la cuenta que me trae).

Estoy de acuerdo contigo que de cara a la maratón debo trabajar más el ritmo T y el M, en vez de hacer series con ritmos más fuertes.

Saludos.

]]> Por: Luis https://correresmireligion.com/2010/02/21/barrizal/#comment-979 Mon, 22 Feb 2010 14:16:52 +0000 http://correresmireligion.wordpress.com/?p=2529#comment-979 Buen entreno! Yo ayer estuve 2:08 y me encontré fenomenal… pero con mi nivel sólo cubrí 19Km.

Lo que hablamos de cómo calcular el «VDOT», en realidad no me di cuenta de que además de 2 medios maratones recientes tienes un 10.000 de aún más calidad. Podrías usar un «VDOT» incluso un pelín más alto, de 52.7… Para el llano. Si haces los Km a ritmo maratón por terreno complicado ó viento, o condiciones malas, no pasa nada por ir unos segundos más lento.

Viendo tu blog y tu carrerón de 10.000 estás bastante más fuerte que yo el año pasado en distancias cortas, desde luego no te falta fuelle para competir unos cuantos Km por debajo de 4:00 ni necesitas aprender a mover las piernas a 3:40 cuesta abajo!

Está claro que te interesa más trabajar esos ritmos «T» y «M» para que te acostumbres a correr distancias largas al ritmo que te corresponde antes que machacarte a series.

Lo bueno es que ahora es el momento, es un entrenamiento «nuevo» (mucha mejora) y que tienes una base muy buena.

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