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	Comentarios en: Sigue bajando	</title>
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	<description>Cuaderno de bitácora de un aprendiz de corredor</description>
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		<title>
		Por: Miguel		</title>
		<link>https://correresmireligion.com/2009/10/31/sigue-bajando/#comment-738</link>

		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 22:09:39 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://correresmireligion.wordpress.com/?p=1502#comment-738</guid>

					<description><![CDATA[Hola,

Acabo de mirar las clasificaciones. Emilio ha hecho 1:36:14 y ha quedado quinto de su categoría. Ninfa ha hecho 1:37:28 y ha quedado cuarta de su categoría. Y Macu ha terminado en 2:03:21, por lo que se le ha ido el tiempo un poco, pero debe estar satisfecha siendo su primera media.

Saludos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hola,</p>
<p>Acabo de mirar las clasificaciones. Emilio ha hecho 1:36:14 y ha quedado quinto de su categoría. Ninfa ha hecho 1:37:28 y ha quedado cuarta de su categoría. Y Macu ha terminado en 2:03:21, por lo que se le ha ido el tiempo un poco, pero debe estar satisfecha siendo su primera media.</p>
<p>Saludos.</p>
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		<title>
		Por: Miguel		</title>
		<link>https://correresmireligion.com/2009/10/31/sigue-bajando/#comment-737</link>

		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 22:03:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En respuesta a &lt;a href=&quot;https://correresmireligion.com/2009/10/31/sigue-bajando/#comment-736&quot;&gt;emilio 2&lt;/a&gt;.

Hola Emilio,

No tenía pensado ni siquiera ir, pero me levanté temprano y decidí pasarme por allí a saludar a los que iban a correr. Ya allí, pues pensé en acompañar unos kilómetros a los compañeros y salí con Emilio y Ninfa con los que aguanté hasta el km 5. Y es que iban muy deprisa, haciendo algún kilómetro en 4:11 y todos por debajo de 4:30. En el cinco esperé a Macu y estuve con ella hasta el 10 o así, donde la los que iban más despacio se cruzaban con los más rápidos. Allí (km 14) esperé a Emilio y Ninfa y traté de acompañarlos hasta el final.

Sobre el 15 el hombre radiactivo empezó a tirar y Ninfa se fue quedando. Me quedé con ella para que no se quedara sola y empezó a sufrir un poco, hasta que llegó al 19 donde otra vez empezó a tirar de lo lindo. No podía seguirla, por lo que cerca del 20 hice un pequeño recorte y volví a acompañarla unos metros hasta la meta. Al final llegó la novena de las chicas con un tiempo de 1h37, algo increíble para ser la primera media.

Macu iba a un ritmo muy tranquilo y la vi muy bien, por lo menos hasta el 10 donde la dejé. Al final no la vi en la llegada porque me marché a casa y no sé el tiempo que hizo. Espero que no sufriera al final y llegara sobre las dos horas.

Lo que son las cosas, no pensaba correr la carrera porque 21 km me parecían mucho para mi actual estado de forma y calculo que me habré hecho unos 24. Así he llegado a casa, cansadísimo.

Saludos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En respuesta a <a href="https://correresmireligion.com/2009/10/31/sigue-bajando/#comment-736">emilio 2</a>.</p>
<p>Hola Emilio,</p>
<p>No tenía pensado ni siquiera ir, pero me levanté temprano y decidí pasarme por allí a saludar a los que iban a correr. Ya allí, pues pensé en acompañar unos kilómetros a los compañeros y salí con Emilio y Ninfa con los que aguanté hasta el km 5. Y es que iban muy deprisa, haciendo algún kilómetro en 4:11 y todos por debajo de 4:30. En el cinco esperé a Macu y estuve con ella hasta el 10 o así, donde la los que iban más despacio se cruzaban con los más rápidos. Allí (km 14) esperé a Emilio y Ninfa y traté de acompañarlos hasta el final.</p>
<p>Sobre el 15 el hombre radiactivo empezó a tirar y Ninfa se fue quedando. Me quedé con ella para que no se quedara sola y empezó a sufrir un poco, hasta que llegó al 19 donde otra vez empezó a tirar de lo lindo. No podía seguirla, por lo que cerca del 20 hice un pequeño recorte y volví a acompañarla unos metros hasta la meta. Al final llegó la novena de las chicas con un tiempo de 1h37, algo increíble para ser la primera media.</p>
<p>Macu iba a un ritmo muy tranquilo y la vi muy bien, por lo menos hasta el 10 donde la dejé. Al final no la vi en la llegada porque me marché a casa y no sé el tiempo que hizo. Espero que no sufriera al final y llegara sobre las dos horas.</p>
<p>Lo que son las cosas, no pensaba correr la carrera porque 21 km me parecían mucho para mi actual estado de forma y calculo que me habré hecho unos 24. Así he llegado a casa, cansadísimo.</p>
<p>Saludos.</p>
]]></content:encoded>
		
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		<item>
		<title>
		Por: emilio 2		</title>
		<link>https://correresmireligion.com/2009/10/31/sigue-bajando/#comment-736</link>

		<dc:creator><![CDATA[emilio 2]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 19:33:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://correresmireligion.wordpress.com/?p=1502#comment-736</guid>

					<description><![CDATA[hola miguelius me he enterado que esta mañana estuvistes por villaverde , joder de haverlo sabido te havias llevado mi inscripcion , yo al final no pude acudir a la carrera , el martes me das tu numero de telefono que hoy me hubiese venido bien y te hubieras echo la carrera y por lo menos te llevabas la bolsa del corredor]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>hola miguelius me he enterado que esta mañana estuvistes por villaverde , joder de haverlo sabido te havias llevado mi inscripcion , yo al final no pude acudir a la carrera , el martes me das tu numero de telefono que hoy me hubiese venido bien y te hubieras echo la carrera y por lo menos te llevabas la bolsa del corredor</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		Por: emilio 2		</title>
		<link>https://correresmireligion.com/2009/10/31/sigue-bajando/#comment-735</link>

		<dc:creator><![CDATA[emilio 2]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 18:29:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://correresmireligion.wordpress.com/?p=1502#comment-735</guid>

					<description><![CDATA[esta mañana quede con emilio el hombre radiactivo y con ninfa quedamos a las 10 en el sitio habitual y de alli fuimos a parque sur donde trotamos durante 35 minutos muy suave , a ninfa se le iban las piernas y habia que echarle el freno , impresionante las ganas que tiene de correr , pero siendo mañana la media hoy solo era para soltar , yo la carrera de mañana voy a hacerla con macu que debuta en la distancia , y habra que animarla por si pasa por algun momento malo , que no creo que suceda pues tambien esta con muchas ganas]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>esta mañana quede con emilio el hombre radiactivo y con ninfa quedamos a las 10 en el sitio habitual y de alli fuimos a parque sur donde trotamos durante 35 minutos muy suave , a ninfa se le iban las piernas y habia que echarle el freno , impresionante las ganas que tiene de correr , pero siendo mañana la media hoy solo era para soltar , yo la carrera de mañana voy a hacerla con macu que debuta en la distancia , y habra que animarla por si pasa por algun momento malo , que no creo que suceda pues tambien esta con muchas ganas</p>
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