Entendido. Muy bien.
Gracias.

Hola:

No soy de mucho correr; sin embargo, una compañera pradolonguera se mete un día sí y otro también 18 km. Yo lo hago como una cosa excepcional y como mucho dos días seguidos, tres ya me cuesta. Por otro lado, si entrenas para una maratón, no es mala cosa hacer un día duro y al día siguiente otro largo para que cuando empieces ese segundo día ya lleves las piernas «tocadas» y emules de alguna manera los últimos kilómetros de la maratón.

Como bien dices, tan importante es descansar como entrenar. Si no descansas, no hay forma de asimilar el entrenamiento y acabas más quemado que la pipa de un indio.

Saludos.