Comentarios en: Resumen semana 3 de 2013 https://correresmireligion.com/2013/01/21/resumen-semana-3-de-2013/ Cuaderno de bitácora de un aprendiz de corredor Tue, 22 Jan 2013 13:42:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: correresmireligion https://correresmireligion.com/2013/01/21/resumen-semana-3-de-2013/#comment-449 Tue, 22 Jan 2013 13:42:11 +0000 http://correresmireligion.com/?p=6541#comment-449 En respuesta a guillermo.

Hola:

Gracias. Me alegra saber que esto sirve para algo.

Efectivamente, lo normal es que cuando hago ejercicios de piernas o abdominales no corra. A veces, si el día que no corro no puedo hacer nada, aprovecho para hacer piernas o abdominales después de correr.

Saludos.

]]> Por: guillermo https://correresmireligion.com/2013/01/21/resumen-semana-3-de-2013/#comment-448 Tue, 22 Jan 2013 11:44:16 +0000 http://correresmireligion.com/?p=6541#comment-448 Hola, perdòn pero siempre te sigo como ejemplo y motivaciòn para correr (con 53 años no es fàcil) , bueno te felicito por el blog.
La pregunto es cuàndo haces abdominales y ejercicios varios , no corres..??
Abrazos y Gracias

]]> Por: correresmireligion https://correresmireligion.com/2013/01/21/resumen-semana-3-de-2013/#comment-447 Tue, 22 Jan 2013 08:22:43 +0000 http://correresmireligion.com/?p=6541#comment-447 En respuesta a Rovi.

Hola Rovi:

Realizo ejercicios de piernas, bueno, más bien de fortalecimiento de cuádriceps para tratar de paliar mi rodilla. Me baso en http://personal.telefonica.terra.es/web/malearri/rodillas.jpg y estoy haciendo los ejercicios 1 y 4. El número entre paréntesis no es más que las repeticiones que hago de cada ejercicio.

Además del fortalecimiento de cuádriceps, hago ejercicios de abdominales y los números son, igualmente, el número de repeticiones de cada tipo de ejercicio abdominal.

Saludos.

]]> Por: Rovi https://correresmireligion.com/2013/01/21/resumen-semana-3-de-2013/#comment-446 Mon, 21 Jan 2013 21:16:43 +0000 http://correresmireligion.com/?p=6541#comment-446 Muy buenas, sigo tu blog desde hace ya unos meses, y de verdad me parecen muy interesantes tus entradas.
Quería si es posible, que me explicáras algo más lo que significan los número aquí:
«Piernas (26) y abdominales (17, 22, 27 y 32)»

Gracias de ante mano

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