Comentarios en: Cuantificando el dolor https://correresmireligion.com/2012/07/29/cuantificando-el-dolor/ Cuaderno de bitácora de un aprendiz de corredor Fri, 08 Mar 2019 13:11:51 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por:  Javier BM  (@iSchumi_) https://correresmireligion.com/2012/07/29/cuantificando-el-dolor/#comment-366 Sun, 12 Aug 2012 11:58:44 +0000 http://correresmireligion.com/?p=5860#comment-366 Nuestras rodillas siguen caminos parecidos, mi dolor según tu escala esta, según el ritmo, entre el 6 y el 7, si aprieto duele un poco mas,si freno se mantiene pero nunca llega a dolores extremos.
Me funciona muy bien aplicarme hielo en la rodilla antes y después de los entrenos asi como estirar bien los cuadriceps.

Mientras nos deje correr, que duela lo que quiera, no pienso parar 😀
Un abrazo!

]]> Por: Manolo Cabrera https://correresmireligion.com/2012/07/29/cuantificando-el-dolor/#comment-365 Fri, 10 Aug 2012 11:00:10 +0000 http://correresmireligion.com/?p=5860#comment-365 Pues yo afortunadamente ahora no me lesiono, pero me canso más de lo normal, así que no hace mucho me planteaba también una gradación del cansancio, pero no llegué a nada tan científico (1.estoy bien, vamos allá 2.estoy que no me apetece, iré más despacio 3.voy a entrenar porque he quedado, que si no no iba y 4.no sé qué me pasa, pero esto no es normal).

El otro día en la piscina estaba en el estado 4 (¿la edad? ¿el calor? ¿el miedo a los próximos triatlones? buf…)

Cuídate, campeón.

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