Comentarios en: Hasta los #½&%$)(@ de la lluvia y el barro https://correresmireligion.com/2010/03/25/hasta-los-de-la-lluvia-y-el-barro/ Cuaderno de bitácora de un aprendiz de corredor Fri, 08 Mar 2019 17:52:55 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Luis https://correresmireligion.com/2010/03/25/hasta-los-de-la-lluvia-y-el-barro/#comment-1020 Fri, 26 Mar 2010 12:45:11 +0000 http://correresmireligion.wordpress.com/?p=2673#comment-1020 Tu ritmo «T» es donde notas mejor la más leve pendiente, y el menor viento a favor o en contra. Sólo un poco más rápido (o una ligera pendiente o viento) y ya vas asfixiado, al revés y se hace muy llevadero. En su libro Daniels recomienda hacerlos en llano, mejor en pista y sin viento, pero claro, eso es para gente de élite que sale cuando quiere, no los días de lluvia después del trabajo y a la hora que se pueda.

El ritmo de maratón es igual… sólo que notas los efectos muy tarde (a veces demasiado tarde).

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